2015年11月01日

薬膳の効能-07 ハトムギ

薬膳の効能-07 ハトムギ
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 古くから滋養強壮・保湿・美肌美白・血流促進・ムクミとり・抗炎症など効果があるとされて、高タンパク質で脂質、カルシウム、鉄分、ビタミンB1、B2食物繊維などを豊富に含む。新陳代謝を促進、必須アミノ酸以外にアミノ酸やセラミドも豊富、抗酸化作用あり、体の内から老化を予防する。 
(中医薬膳指導士・増田華与)


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posted by たまゆら at 14:00| Comment(0) | 薬膳の効能 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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